Atempause im schönen Cuxland

Wochenendkursus für Frauen mit Bewegung – Entspannung

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die rauskommen möchten aus dem alltäglichen Stress und mal wieder ein entspannendes, aber auch motivierendes und aufbauendes Wochenende in gelöster Atmosphäre für sich selbst erleben möchten. An diesem Wochenende werden wir die Übungsstunden mit einem Yoga-Workshop füllen, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verschiedenen Asanas werden wir über Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen unsere innere Ruhe finden.

 

Außerdem lernen Sie kräftigende, vitalisierende Pilates-Übungen kennen. Pilates ist ein sanftes Training, das durch Übungen für die tiefen Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule (Körpermitte) den gesamten Körper stärkt. Im Entspannungsteil, der verschiedene Methoden wie z. B. Phantasiereisen und Körperreisen enthält, kann die Seele noch mal zur Ruhe kommen.

Termine:
Neuer Termin in Kürze.


Kursgebühr:
219,00 EUR inkl. 2 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet im Hotel havenhostel Cuxhaven Einzelzimmerzuschlag 30,00 EUR.

Dieses Angebot ist zur Zertifizierung bei der zentralen Prüfstelle angemeldet.

Anmeldungen bitte unter 04451-9611619  -  info@lebenssinne.de – oder direkt im Zentrum, Plaggenkrugstr. 10, 26316 Obenstrohe von Montag - Freitag von 15:00-18:00 Uhr... und immer, wenn die Tür auf ist.