Nordic Walking am Wochenende

Sie wollen sich mehr bewegen und effektiv etwas für Ihre Ausdauer tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken ist Nordic-Walking besonders effektiv für den ganzen Körper - Schulter-Arm Muskulatur stärken und Schritt für Schritt zu mehr Fitness. Die Grundlage für den Trainingserfolg bildet dabei eine Analyse Ihrer persönlichen Ausgangssituation. Mit Hilfe moderner Übungsformen verbessern Sie Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und erhalten wertvolle Tipps für ein individuelles Training. Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie Sie nach dem Kurs weitertrainieren. 

 

 

Nordic Walking Kompaktkurs am Wochenende:

 

Termine: 

VAREL             02.07.-04.07.2021

RASTEDE       23.07.-25.07.2021

 

jeweils Freitag, Samstag, Sonntag  2x60 Minuten

maximal 10 Teilnehmer möglich
Kursgebühr: 100 EUR

 

Dieser Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann auf Antrag von den Krankenkassen bezuschusst werden. AOK Gutscheine sind ebenfalls gültig.