Pilates Präventionskurse

Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.

 

 

BITTE BEACHTEN:

Aufgrund der Corona-Regeln bitten wir folgendes zu beachten:

Bitte einzeln mit Maske den Unterrichtsraum betreten. Während der Kurseinheit wird nicht mit Maske gearbeitet.
Eigene Matte oder großes Handtuch,  warme und rutschfeste Socken. Ab sofort gilt die 2G+-Regel. Der Präsenzunterricht findet nur für Geimpfte und Genesene mit entsprechendem Nachweis und zusätzlichem Negativtest einer Teststation statt. Wer bereits Dreifach geimpft ist, benötigt keinen zusätzlichen Testnachweis mehr.

Es besteht die Möglichkeit am Kursunterricht auch online teilzunehmen!

Pilates - Rücken und Muskulatur stärken

Termine

 

NEU: Pilates für den Rücken

Donnerstag, 13.01.-17.03.2022

Kurs 1 von 17.00-17.45 Uhr

10 Termine / Kursgebühr 95 EUR

 

NEU: Pilates für den Rücken

Freitag, 21.01.-25.03.2022

Kurs 1 von 10.00-10.45 Uhr

10 Termine / Kursgebühr 95 EUR 

 

 

Pilates für den Rücken

Dienstag, 08.02.-12.04.2022

Kurs 1 von 17.00-17.45 Uhr

Kurs 2 von 18.00-18.45 Uhr

Kurs 3 von 19.00-19.45 Uhr

Kurs 4 von 20.00-20.45 Uhr

10 Termine / Kursgebühr 95 EUR

 

 

Dieser Kurs ist präventiv anerkannt und wird somit von den meisten Krankenkassen auf Antrag bezuschusst.

AOK Gutscheine sind gültig!