Pilates
Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.
Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden.
AOK Gutscheine können eingelöst werden.
Pilates - Rücken und Muskulatur stärken
Termine
Dienstag, 07.01.-10.03.2020
Kurs 1: 16.00-17.00 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs 2: 17.30-18.30 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs 3: 18.45-19.45 Uhr für Fortgeschrittene
10Termine à 60 Minuten
Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR
Freitag, 10.01.2020-13.03.2020
Kurs 1: 9.30-10.30 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs 2: 11.00-12.00 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene
10 Termine à 60 Minuten
Kursgebühr: 95 EUR
