Pilates
Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.
Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden.
AOK Gutscheine können eingelöst werden.
BITTE BEACHTEN:
Aufgrund der Corona-Regeln bitten wir folgendes zu beachten:
Bitte einzeln mit Maske den Unterrichtsraum betreten. Während der Kurseinheit wird nicht mit Maske gearbeitet.
Eigene Matte oder großes Handtuch, warme und rutschfeste Socken
Pilates - Rücken und Muskulatur stärken
Termine
Dienstag, (neuer Kurs startet im Januar 2021)
Kurs 1 von 17.00-17.45 Uhr
Kurs 2 von 18.00-18.45 Uhr
10Termine à 45 Minuten
Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR/anerkannter Präventionskurs
Dienstag, (neuer Kurs startet im Januar 2021)
Kurs 3 von 19.00-19.45 Uhr
Kurs 4 von 20.00-20.45 Uhr
10Termine à 45 Minuten
Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR/anerkannter Präventionskurs
Pilates
Donnerstag, (neuer Kurs startet im Januar 2021)
Kurs 1 von 18.00-18.45 Uhr
8 Termine à 45 Minuten
Kursgebühr: 76 EUR
Pilates für den Rücken
Freitag, neuer Kurs startet im Januar 2021
Kurs 2 von 10.30-11.15 Uhr
8 Termine à 45 Minuten
Kursgebühr: 76 EUR
Pilates
Freitag, neuer Kurs startet im Januar 2021
Kurs 1 von 9.30.-10.15 Uhr
10 Termine à 45 Minuten
Kursgebühr: 95 EUR/anerkannter Präventionskurs
