Pilates

Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.

 

Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden.

AOK Gutscheine können eingelöst werden.

 

BITTE BEACHTEN:

Aufgrund der Corona-Regeln bitten wir folgendes zu beachten:

Bitte einzeln mit Maske den Unterrichtsraum betreten. Während der Kurseinheit wird nicht mit Maske gearbeitet.
Eigene Matte oder großes Handtuch,  warme und rutschfeste Socken

Pilates - Rücken und Muskulatur stärken

Termine

Dienstag,  (neuer Kurs startet im Januar 2021)

Kurs 1 von 17.00-17.45 Uhr  

Kurs 2 von 18.00-18.45 Uhr  

 10Termine à 45 Minuten 

Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR/anerkannter Präventionskurs

 

Dienstag,  (neuer Kurs startet im Januar 2021)

Kurs 3 von 19.00-19.45 Uhr 

Kurs 4 von 20.00-20.45 Uhr 

10Termine à 45 Minuten 

Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR/anerkannter Präventionskurs

 

Pilates 

Donnerstag,  (neuer Kurs startet im Januar 2021)

Kurs 1 von 18.00-18.45 Uhr

8 Termine à 45 Minuten

Kursgebühr: 76 EUR

 

Pilates für den Rücken

Freitag,  neuer Kurs startet im Januar 2021

Kurs 2 von 10.30-11.15 Uhr

8 Termine à 45 Minuten

Kursgebühr: 76 EUR

 

Pilates

Freitag, neuer Kurs startet im Januar 2021

Kurs 1 von 9.30.-10.15 Uhr

10 Termine à  45 Minuten

Kursgebühr: 95 EUR/anerkannter Präventionskurs