Pilates

Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.

 

Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden.

AOK Gutscheine können eingelöst werden.

 

BITTE BEACHTEN:

Aufgrund der Corona-Regeln bitten wir folgendes zu beachten:

Bitte einzeln mit Maske den Unterrichtsraum betreten. Während der Kurseinheit wird nicht mit Maske gearbeitet.
Eigene Matte oder großes Handtuch,  warme und rutschfeste Socken

Pilates - Rücken und Muskulatur stärken

Termine

Dienstag, 22.09.-14.11.2020

Kurs 1 von 17.00-17.45 Uhr  ausgebucht

Kurs 2 von 18.00-18.45 Uhr  ausgebucht

 

Dienstag, 01.09.-17.11.2020

Kurs 3 von 19.00-19.45 Uhr ausgebucht

Kurs 4 von 20.00-20.45 Uhr ausgebucht

10Termine à 45 Minuten 

Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR/anerkannter Präventionskurs

 

Pilates Kennenlernen

Donnerstag, 10.09.-08.10.2020

Kurs 1 von 17.00-18.00 Uhr

5 Termine à 45 Minuten

Kursgebühr: 45 EUR

 

Freitag, 25.09.-27.11.2020

Kurs 1 von 9.30-10.15 Uhr

Kurs 2 von 10.30-11.15 Uhr

10 Termine à  45 Minuten

Kursgebühr: 95 EUR/anerkannter Präventionskurs