Pilates

Beim Pilates kräftigen und stabilisieren Sie Ihr Körperzentrum. Die verschiedenen Schichten der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden dabei bewusst trainiert. Auf diese Weise entlasten Pilatesübungen den Rücken und sorgen für eine bessere Haltung.

 

Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden.

AOK Gutscheine können eingelöst werden.

 

Pilates - Rücken und Muskulatur stärken

Termine

Dienstag, 12.05.2020-14.07.2020

Kurs 1: 17.30-18.30 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene

Kurs 2: 18.45-19.45 Uhr für Fortgeschrittene

10Termine à 60 Minuten 

Kursgebühr: 95 EUR / Folgekursbuchung 85 EUR

 

Freitag, 08.05.2020-10.07.2020

Kurs 1:  9.30-10.30 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene

NEU Kurs 2: 11.00-12.00 Uhr für Anfänger 

10 Termine à 60 Minuten 

Kursgebühr: 95 EUR