Progressive Muskelentspannung

In kurzer Zeit zu Ruhe und Entspannung finden: mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie in wenigen Wochen Ihren Körper aktiv und in jeder Alltagssituation sofort zu Entspannen. Die PME-Methode fördert nicht nur das Ein- und Durchschlafen, sondern reduziert auch Schmerzzustände und stressbedingte Erschöpfung. PME ist eine wirksame und für jeden leicht erlernbare Entspannungsmethode mit Soforthilfe Charakter. Dieser Kurs wird nach AOK-Konzept durchgeführt.

Freitag, 19.01.-09.03.2018 von 19.00-20.30 Uhr

8 Termine à 90 Minuten

Kursgebühr: 100 EUR (anerkannter Präventionskurs)