Kleine WellnessPAUSE - ein Tag für mich

Dieses Tagesangebot ist für alle Frauen, die sich einen Tag „Pause“ gönnen wollen und losgelöst vom täglichen Alltagsstress einen entspannenden, aber auch motivierenden Tag in gelöster Atmosphäre für sich selbst verbringen wollen.

Beginnend mit einem Pilates-Kurzworkshop wärmen wir uns auf und lockern und entspannen unsere Muskulatur mit sanften Übungen und einer Fantasiereise zum Abschluss.

Nach einer kurzen Pause lernen wir in einem Yoga-Workshop  Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verschiedenen Asanas werden wir über Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen unsere innere Ruhe finden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Termin:
auf Anfrage, 11.00-17.00 Uhr, 8 UST

Kosten:
54,50 EUR inkl. kleinem Imbiss

mindestens 7/maximal 12Teilnehmerinnen

 

Anmeldung unter Tel. 04451 9611619 oder über unser Kontaktformular.