Wellnesspause am Mühlenteich

Wochenendkursus für Frauen mit Bewegung - Entspannung

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die rauskommen möchten aus dem alltäglichen Stress und mal wieder ein entspannendes, aber auch motivierendes und aufbauendes Wochenende in gelöster Atmosphäre für sich selbst erleben möchten.

 

An diesem Wochenende werden wir die Übungsstunden mit einem Yoga-Workshop füllen, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verschiedenen Asanas werden wir über Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen unsere innere Ruhe finden.

 

Außerdem lernen Sie kräftigende, vitalisierende Pilates-Übungen kennen. Pilates ist ein sanftes Training, das durch Übungen für die tiefen Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule (Körpermitte) den gesamten Körper stärkt.

 

Im Entspannungsteil, der verschiedene Methoden wie z.B. Phantasiereisen und Körperreisen enthält, kann die Seele noch mal zur Ruhe kommen. Die Übungsstunden werden so aufgeteilt, dass an den Nachmittagen genügend Zeit zur Verfügung steht, den über 2500 m² großen Wellnessbereich "Balance & Spa" mit Schwimmbad, Saunen, Dampfbad, Whirlpool, Brechelbad, Kraxenofen, Steinbad und Solekaskade kennen zu lernen.

Teilnehmerzahl: mind. 5, max. 12 Frauen

Termin auf Anfrage
Beginn Samstag 10:00 Uhr, Ende Sonntag, ca. 14:00 Uhr (10 UStd.)

Teilnehmergebühren:
180,00 EUR inkl. Mwst. bei Übernachtung im Doppelzimmer und Halbpension , Einzelzimmeraufschlag 10 EUR
75,00 EUR inkl. Mwst. ohne Übernachtung

Teilnehmerzahl: mindestens 5 , maximal 12 Frauen

Kursleitung:
Kooperationsveranstaltung mit dem LebensSinne-Zentrum, Dozententeam Silvia Buchweitz
Veranstaltungsort: LebensSinne-Zentrum, Plaggenkrugstr . 10. Varel Obenstrohe

Übernachtung  inkl. Halbpension im ****Upstalsboom Landhotel Friesland

  • Übernachtungen im Standard Doppelzimmer inklusive reichhaltigen Frühstücksbuffet
  • Abendessen in Buffetform oder als 4- Gang-Menü
  • Nutzung des über 2500m² großen Wellnessbereich Balance & SPA mit Schwimmbad, Saunen, Dampfbad, Whirlpool, Brechelbad, Kraxenofen, Steinbad und Solekaskade
  • Kostenloser Bademantel während des gesamten Aufenthalts
  • http://www.upstalsboom.de/landhotel-friesland


Anmeldung und Info unter Tel. 04451 9611619, unser Kontaktformular oder über die regioVHS Ganderkesee-Hude, die VHS Wildeshausen oder die VHS Papenburg.