Pilates am Wochenende

Im Einklang mit Atmung und Bewegung - freut euch auf ein ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Pilates. Verschiedene Übungen, bei denen durch die Anspannung der Tiefenmuskulatur der Rumpf stabilisiert und die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse, aktiviert und zentriert wird, sind gleichzeitig Haltungs- und Konzentrationstraining und dienen zur Verbesserung der gesamten Körperbeweglichkeit. Beim Pilates zählt die Kontrolle und Konzentration der Bewegungsabläufe. Hier ist Qualität wichtiger als Quantität.

Insgesamt 8x45 Minuten sind als Doppelstunden zu einer täglichen Kurseinheit zusammengefasst. Dieser Kurs ist geeignet für Neueinsteiger und alle, die Pilates-Erfahrungen haben.

 

Termine in Varel:

05.04.-07.04.2019

19.07.-21.07.2019

11.10.-13.10.2019

13.12.-15.12.2019

 

Termine in Wilhelmshaven:

In Kürze

 

Kursgebühr: 120,00 EUR inkl. Mehrwertsteuer

Dieser Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird somit von den meisten Krankenkassen auf Antrag bezuschusst.

AOK-Gutscheine sind gültig.