Yoga-Workshops

Raja Yoga- Einführung in die Meditation

 

 

 

Termine:

Freitag, 10.07.2020, 31.07.2020, 14.08.2020, 28.08.2020 von 19.00-21.00 Uhr

Workshops sind einzeln buchbar.

Kursgebühr: 25 EUR 

 


Faszientraining mit Yin Yoga

Tauche ein in die stille heilsame Welt des Yin Yoga. – eine meditative Innenschau, geprägt von Ruhe und Reflexion. 

 

Was ist YinYoga?

 

Im YinYoga werden Asanas (Stellungen aus dem HathaYoga) ohne Muskelaufwand, also entspannt, länger gehalten (3-5 Minuten), so dass das Bindegewebe (Faszien) und die Gelenke sanft gedehnt werden. Durch das intensive Dehnen der Muskeln werden die Faszien gelockert und es entsteht mehr Raum für die Muskulatur, so dass die Bewegungsfähigkeit des Körpers sich erweitert. Ebenfalls wird der freie Energiefluss im ganzen Körper unterstützt.

 

Im YinYoga wird der Körper passiv gedehnt. Die Stellung passt sich den Möglichkeiten des Körpers an und sollte sich gut anfühlen. Somit kannst Du Dich auf einen entspannten Yogaabend für Körper, Geist und Seele einstellen untermalt mit Klangschalen und Mantrengesängen. 

 

Freitag,  10.07.2020, 31.07.2020, 14.08.2020, 28.08.2020 jeweils von 16.45-18.45 Uhr. 

 

Die Seminare sind einzeln belegbar.

 

Teilnahmegebühr je Kursabend beträgt pro Teilnehmer 25,00 EUR inkl. Mehrwertsteuer.