Darmgesundheit in Bewegung bringen
Gesundheitswoche in Varel
Ein gesunder Darm ist die Basis für unser Wohlbefinden und eine starke Immunabwehr.
Wir laden Sie ein zu einer aktiven Woche mit gezielten Bewegungs- und Entspannungsübungen und wertvollen Ernährungstipps für Ihre Darmgesundheit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie typische Beschwerden, wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Verstopfung positiv durch die Verbindung von richtigen Bewegungsformen und darmgesunder Kost positiv beeinflussen können.
Es erwarten Sie 6 Übernachtungen mit 5x darmgesunder Halbpension, kostenfreier Nutzung des Wellness- und Spa Bereiches im schönen Hotel Upstalsboom Varel-Dangast und 16 Kurseinheiten mit folgenden Inhalten:
Gesundheitsprogramm: Darm-Spezial
- Stretch and Relax mit leichten Yoga-Übungen
- Slow-Walking mit bewusster Atmung
- Ernährung „Darmfreundlich essen – verbessern Sie Ihr Mikrobiom“
- Sanfte Bauchkräftigung und Dehnung
- Entspannung – Ruhe für den Bauch
- Atemtraining
- Energie und Harmonie mit QiGong
- Körperwahrnehmung
- Ernährung: „Reise ins Reich der Verdauung“
- Routine schaffen- Übungen für Zuhause
Hinweis: Die Anreise mit dem Auto und das Mitbringen von Fahrrädern ist empfehlenswert.
Zusatzleistungen inklusive:
- Darmgesunde Halbpension
- Nutzung des Wellness-Spa-Bereiches und des Schwimmbades im Hotel
- Energietankstelle am Nachmittag in der Lobby
Termine 2026
28.06. – 04.07.26 HS
23.08. – 29.08.26 HS
15.11. – 21.11.26 NS
29.11. – 05.12.26 NS
Preise
* alle Preise sind inkl. MwSt. und exkl. Kurtaxe
