Workshops / Kompaktkurse
Progressive Muskelentspannung Kompaktkurs
In diesem 3teiligen Kompaktkurs erlernst du deinen Körper aktiv und in jeder Situation zu Entspannen. Langfristig förderst du damit einen erholsamen Schlaf und kannst stressbedingte Erschöpfung reduzieren. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernst du eine leicht erlernbare Entspannungsmethode mit Soforthilfe Charakter.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine:
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Kursgebühr: 120 EUR¹ , inkl. Getränke.
(Premium-Mitglieder zahlen nur 75 EUR)
Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von den Krankenkassen auf Antrag erstattet werden. AOK Gutscheine sind gültig.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter
Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de
Hatha Yoga Kompaktkurs
Hatha- Yoga Kompaktkurs mit Zuschuss der Krankenkasse
Kraft tanken und zur Ruhe kommen. Gleichzeitig die Beweglichkeit fördern. Durch die verschiedenen Yoga-Übungen kann die Wirbelsäule gestärkt werden, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Die Muskulatur kann gedehnt und gekräftigt, die Durchblutung gefördert, das Verdauungssystem harmonisiert, die Atmung verbessert und das Immunsystem aktiviert werden.
Inzwischen ist ebenfalls wissenschaftlich belegt, dass Yoga hilft Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herstellen kann.
Diese 3-teilige Kompaktkurs ist für Frauen und Männer geeignet, die Yoga neu kennen lernen wollen oder auch bereits Yogaerfahrung mitbringen.
Termine:
Freitag, 20.01. + 27.01. + 03.02.2023
Freitag, 03.03. + 10.03. + 17.03.2023
jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 120 EUR¹ , inkl. Getränke.
(Premium-Mitglieder zahlen nur 75 EUR)
Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von den Krankenkassen auf Antrag erstattet werden. AOK Gutscheine sind gültig.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter
Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de
Hatha Yoga mit Klangschalen - Workshop für Neustarter und Geübte
Dieser Nachmittag gehört nur Dir! Genieße diese harmonische Yogaeinheit, die mit Klangschalen begleitet wird und für Entspannung und Erholung von Körper, Geist und Seele. sorgt. Die verschiedenen Übungen (Asanas), Tiefenentspannung, Atemübungen, sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen bringen Harmonie und Einklang, machen dich locker und geben dir das Gefühl von Leichtigkeit, um entspannt durch das Wochenende zu gleiten.
Dieses Angebot ist für Frauen und Männer geeignet, die Yoga neu kennen lernen wollen oder auch bereits Yogaerfahrung mitbringen.
Termine:
Samstag, 25.02.2023 von 15:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr: 35 EUR¹ , inkl. Getränke.
(Premium-Mitglieder zahlen nur 20 EUR)
Eine Anmeldung ist erforderlich unter
Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de
AOK Flexi-Food
Gesunde Ernährung hat viele Gesichter. In diesem Kurs erfahren Sie, ob Superfoods, "frei von" -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind.
Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte helfen die eigenen guten Vorsätze im Alltag umzusetzen.
Termine:
Samstag, 04.02.2023 Teil 1 von 15:00 - 18:00 Uhr
Samstag, 18.02.2023 Teil 2 von 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr: 140 EUR¹, inkl. Getränke.
(Premium-Mitglieder zahlen nur 90 EUR)
Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von den Krankenkassen auf Antrag erstattet werden. AOK Gutscheine sind gültig.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter
Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de