Workshops / Kompaktkurse


Progressive Muskelentspannung Kompaktkurs

In diesem 3teiligen Kompaktkurs erlernst du deinen Körper aktiv und in jeder Situation zu Entspannen. Langfristig förderst du damit einen  erholsamen Schlaf und kannst stressbedingte Erschöpfung reduzieren. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernst du  eine leicht erlernbare Entspannungsmethode mit Soforthilfe Charakter.  

 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Termine:

Donnerstag, 13.10.2022 von 19:00 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 20.10.2022 von 19:00 - 21:00 Uhr

Donnerstag, 27.10.2022 von 19:00 - 21:00 Uhr

 

Kursgebühr: 120 EUR¹ , inkl. Getränke.

(Premium-Mitglieder zahlen nur 75 EUR)

 

Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von den Krankenkassen auf Antrag erstattet werden. AOK Gutscheine sind gültig.

 

Eine Anmeldung ist erforderlich unter

Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de 



Hatha Yoga Kompaktkurs

Hatha- Yoga  Kompaktkurs mit Zuschuss der Krankenkasse

Kraft tanken und zur Ruhe kommen. Gleichzeitig die Beweglichkeit fördern. Durch die verschiedenen Yoga-Übungen kann die Wirbelsäule gestärkt werden, was zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Die Muskulatur kann gedehnt und gekräftigt,  die Durchblutung gefördert, das Verdauungssystem harmonisiert, die Atmung verbessert und das Immunsystem aktiviert werden.

Inzwischen ist ebenfalls wissenschaftlich belegt, dass Yoga hilft Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herstellen kann.

Diese  3-teilige Kompaktkurs  ist für Frauen und Männer geeignet, die Yoga neu kennen lernen wollen oder auch bereits Yogaerfahrung mitbringen.

 

Termine:

Freitag, 04.11. + 11.11. + 18.11.2022

Freitag, 20.01. + 27.01. + 03.02.2023

Freitag, 03.03. + 10.03. + 17.03.2023

jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr

 

Kursgebühr: 120 EUR¹ , inkl. Getränke.

(Premium-Mitglieder zahlen nur 75 EUR)

 

Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von den Krankenkassen auf Antrag erstattet werden. AOK Gutscheine sind gültig.

 

Eine Anmeldung ist erforderlich unter

Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de



Hatha Yoga mit Klangschalen - Workshop für Neustarter und Geübte

Dieser Nachmittag gehört nur Dir! Genieße diese harmonische Yogaeinheit, die mit Klangschalen begleitet wird und für Entspannung und Erholung von Körper, Geist und Seele. sorgt. Die verschiedenen Übungen (Asanas), Tiefenentspannung, Atemübungen, sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen bringen Harmonie und Einklang, machen dich locker und geben dir das Gefühl von Leichtigkeit, um entspannt durch das Wochenende zu gleiten. 

Dieses Angebot ist für Frauen und Männer geeignet, die Yoga neu kennen lernen wollen oder auch bereits Yogaerfahrung mitbringen.

 

Termine:

Samstag, 03.12.2022 von 15:00 - 17:00 Uhr

Samstag, 25.02.2023 von 15:00 - 17:00 Uhr

 

Kursgebühr: 35 EUR¹ , inkl. Getränke.

(Premium-Mitglieder zahlen nur 20 EUR)

 

Eine Anmeldung ist erforderlich unter

Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de



Flexi-Food

Gesunde Ernährung hat viele Gesichter. In diesem Kurs erfahren Sie, ob Superfoods, "frei von" -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind.

Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte helfen die eigenen guten Vorsätze im Alltag umzusetzen.

 

Termine:

Samstag, 04.02.2023 Teil 1 von 15:00 - 18:00 Uhr

Samstag, 18.02.2023 Teil 2 von 15:00 - 18:00 Uhr

 

Kursgebühr: 140 EUR¹, inkl. Getränke.

(Premium-Mitglieder zahlen nur 90 EUR)

 

Der Kurs ist bei der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann somit von den Krankenkassen auf Antrag erstattet werden. AOK Gutscheine sind gültig.

 

Eine Anmeldung ist erforderlich unter

Tel.: 04402-9890891 oder info@lebenssinne.de