Veranstaltungen im LebensSinne-Zentrum


Knochengesund essen

Osteoporose vorbeugen

Lüften Sie in diesem Kurs das Geheimnis gesunder Knochen und beugen Sie vor gegen Osteoporose! Lernen Sie ganz intensiv alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere wichtige Aspekte einer gesunden Ernährung.

 

Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den

Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und ermöglicht die Schätzung

Ihrer individuellen Calciumzufuhr. Weitere Themen sind geeignete Bewegungsformen und kleine Übungen für den Alltag.

 

Jeder Kurs umfasst 8 Kurseinheiten a 45 Minuten und wird als Kompaktkurs mit 4 Terminen angeboten.

 

Kurstermine: 

Mittwochs (Abendkurs):

08.März, 15.März, 22.März und 29.März 2023

jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr  

                                                                                                                                                     

Montags (Vormittagskurs):

27.Februar, 06.März, 13.März und 20.März 2023

jeweils von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

 

 

Kursgebühr: 109,- Euro pro Person inkl. Kursunterlagen und Getränke

 

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und die meisten Krankenkassen erstatten einen erheblichen Teil der Kosten! Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über die Details.

 

 



Autorenlesung

Adventliche Lesung im Lebenssinne-Zentrum

Achtung: Diese Veranstaltung wird verschoben auf den 11.02.2023! 

Was gibt es Gemütlicheres als bei Kerzenschein und einem warmen Punsch etwas vorgelesen zu bekommen? Autorinnen des Einklang Verlages werden am Samstag, 11. Februar um 19 Uhr aus ihren Büchern vorlesen, erzählen und Räume voller Poesie und Lyrik öffnen.

Mit dabei:

Ines Wertenbroch liest aus ihrem Gedichtband: „Ich bin der Sturm. Gedichte aus dem Leben“. Ihre Gedichte haben die Kraft authentisch, berührend und feinsinnig das Netz des Lebens zu spinnen und die Sicht der Dinge zu erweitern.

Die Ärztin Roswitha v. Graefe stellt aus ihrem Buch „wild und heilsam“ Wildpflanzen vor, die uns gut durch den Winter bringen können. Und sie liest aus ihrem zweiten Buch „Raum der Träume“ Texte, die uns ermutigen, die Stimme der Seele zu hören und ihr zu folgen. Ihre Kollegin Insa Hilbers wird ihre fantastischen Bilder, die Grundlage aller Texte waren, mitbringen.

Lucia Falk ist den Jacobsweg gegangen. In ihrem Buch: „Jacobsweg – Spiegel meiner Seele“ nimmt sie ihre Leser*innen mit auf ihre Reise zu sich selbst. Denn das Besondere daran: Zu Beginn des langen Weges, konnte sie kaum laufen, als sie in Santiago de Compostela ankam, fühlte sie sich wie neu geboren. Auf dem Weg hatte sie viele Stationen ihres Lebensweges geklärt und transformiert.

Ein Abend voller Magie und Inspiration mit vielen Aha-Erlebnissen erwartet Sie.

 

 

Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten. Diese Veranstaltung ist kostenfrei!



Vortragsreihe

"Gesunde Ernährung"

 

  „Gesunder Darm – gesundes Immunsystem

 

Schon Hippokrates erkannte: der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.

Der Darm dient nicht nur zur Verdauung und der Bereitstellung von Nährstoffen und Vitaminen. Er ist auch wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. 

 

70 Prozent unseres Abwehrsystems befinden sich in der Darmschleimhaut. Auch ist der Darm an vielfältigen Steuerungen, z.B. unserer Emotionen beteiligt.

Der Darm ist ein Multitalent und wir sollten unbedingt auf die Gesunderhaltung achten. Erfahren Sie in diesem Vortrag viele Tipps zur Gesunderhaltung.

 

Termin: Samstag, 11.03.2023 von 15.00-17.00 Uhr

 

Eintritt : 8 EUR¹ pro Vortrag

(für Mitglieder mit Basis-Tarif 5 EUR /Premiummitglieder kostenfrei)