Aktivwoche in Bad Zwischenahn
Sei mit uns aktiv und genieße die wunderschöne Landschaft des Ammerlandes in Bad Zwischenahn.
Als Ganzjahreskurort werden hier viele attraktive Angebote im gesamten Jahr angeboten. Dabei locken nicht nur der „Park der Gärten“ oder die „Rhododendrenparks“ in ihrer landschaftlichen Vielfalt viele Besucher, auch die besonderen kulinarischen Köstlichkeiten laden zu genussvollen Momenten ein.
Neben geführten Rad- und Wandertouren, können auch Angebote wie Surfen, Segeln, Stand up paddling für ein tolles Rahmenprogramm in der Aktivwoche sorgen.
Während der Aktivwocheneinheiten werden sinnvolle Übungen zur Mobilisation der Gelenke und Kräftigung der Muskulatur erlernt, um diese Zuhause leicht in Ihren Alltag einbauen zu können. Auch die Themen „Entspannungsmethoden“ und „gesundes Immunsystem“ werden näher beleuchtet. Dieses Programm ist sehr empfehlenswert für Teilnehmer, die neue Motivation für mehr Bewegung suchen.
Hinweis: Die Kurseinheiten finden als Blockunterricht am Zwischenahner Meer oder im Seminarraum des NordWest-Hotel Amsterdam statt.
Gesundheitsprogramm: Schwerpunkt: "Ganzkörpertraining“
- Fitnesstest
- Mobility - kraftvoll durch mobile Gelenke
- Walking am Zwischenahner Meer
- Entspannungstraining
- Core Training-Übungen für eine stabile Mitte
- Ernährung: "Immunsystem stärken durch gesunde Darmflore!"
- Workout-Übungen für Zuhause
- Yoga
- Rückenfit
Termine 2024
17.03. – 23.03.24 NS
14.04. – 20.04.24 HS
21.04. – 27.04.24 HS
09.06. – 15.06.24 HS
07.07. – 13.07.24 HS
21.07. – 27.07.24 HS
18.08. – 24.08.24 HS
08.09. – 14.09.24 HS
22.09. – 28.09.24 HS
13.10. – 19.10.24 NS
27.10. – 02.11.24 NS
Preise
| NordWest Hotel "Amsterdam" ***S | Nebensaison |
Hauptsaison |
|
mit Frühstück pro Person abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: verbleibender Eigenanteil: |
EZ 747,00 / DZ 608,00 € -200,00 € EZ 547,00 € / DZ 408,00 € |
EZ 812,00 € / DZ 629,00 € -200,00 € EZ 612,00 € / DZ 429,00 € |
| NordWest Hotel "Bad Zwischenahn" **** | Nebensaison |
Hauptsaison |
|
mit Frühstück pro Person abzüglich möglicher Krankenkassenzuschuss: verbleibender Eigenanteil: |
EZ 794,00 / DZ 647,00 € -200,00 € EZ 594,00 € / DZ 447,00 € |
EZ 859,00 € / DZ 679,00 € -200,00 € EZ 659,00 € / DZ 479,00 € |
* alle Preise sind inkl. Präventionskurs und MwSt.
